阿部 哲也　ATYサッカーアカデミーオフィシャルサイト

７月１３日　プライベートレッスンを行いました

７月１３日　土曜日
プライベートレッスンを行いました。


レッスンを受けたのは小学４年生と中学２年生の兄弟


テーマは
「走り方」
「１対１」
「ダイレクトシュート」


走り方はについては、本人達が「速く走りたい」との事だったので
「速く走るためには」をフォーカスして、まず今の自分の２０ｍのベストタイムを計測して
簡単なトレーニングを行ってから、もう１回２０ｍを計測すると


２人とも時間が短縮できて速く走れるようになり
最速で０．２秒速く走れることに成功。


これには本人たちもですが、お母さんもびっくり！


簡単にトレーニングで速くなることを体感してもらってから

１対１のテーマ

１対１はどうやったらボールを奪えるのか
その方法と奪うためにやらなければいけないことをレクチャーし
実践してみたら、だいぶ奪えるようになって本人達もコツと自信がついた感覚を得ていました。


最後のダイレクトシュートでは、転がってきた浮き球のボールを待たずしてゴールの枠に捉えながら、強くコースの突いたシュートを打てるかをレクチャーしました。
上手く打つためにはやはり「身体操作」が最も重要です。

そこの部分を１回１回アプローチしながら最後の方はしっかり捉えてどんな状況・体勢でもミートできるようになりました。


１時間のトレーニングのうち、各３つのテーマで２０分ずつのトレーニングでしたが
各テーマにおいてかなりの成果を出せたので、選手達の学ぶ姿勢と集中力を持った取り組み方に感謝したいと思います。

ありがとうございました！！

 

【 2024/07/17 更新】