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オスグットのケア

U13選手のみやざき選手の右足のオスグットです。

・練習後のアイシングケア
・休養（１週間程度）
・ストレッチ（痛みがあるときは、やりません）

一番は休養です。

オスグットが長く付き合っていくものです。

接骨院でのケアや症状が出た時のかかりつけの整形外科を確保してくだださい。


 

【 2022/12/18 更新】