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ムービングウェイトトレーニング

本日、学年末考査が終了し、13時～明石フットボールセンターで晴天の中、トレーニングを行いました。
練習前に（株）黒衣の金子様より「360°ムービングウェイトトレーニング」を実演していただきました。
Jリーグ選手やプロ野球選手も使用しているようです。今までに見たことのない器具でびっくりしましたが、実際に使用してみると、普段、なかなか鍛えることのできない筋肉に刺激が入って、実際に器具を装着した選手は驚きの連続でした。今後、チームに導入するかどうか検討したいと思います。その後は、W-Up後、約10日ぶりの紅白戦。みんな自分の思い通りに動いてくれない身体に四苦八苦しながらのプレーでした。これから4月スタートのリーグ戦に向けて、コンディションを上げていきたいと思います。