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夏季活動における保健指導について

保健指導について
熱中症対策として、水分と糖分をとることや15分前後に一回の給水を入れて活動をしております。活動の合間に水道で頭をぬらして拭くなどの体温調整をしております。予備のシャツやタオルを追加でいれておいてください。また、練習試合の合間に休憩時間があります。その際に汗まみれのシャツでいることは、体温を下げてしまいます。体調管理から、自前のシャツなどで休憩時間を過ごすようにしております。帰宅した際は、入浴シャワーなどで、体を清潔に保つことも指導しております。

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暑い中、プロレスしておりますが・・・。