鹿島学園高等学校女子サッカー部
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sanctjapan講習の開催

5/24はサンクトジャパン様をお招きして、講習会を開催致しました！

ミニループバントやコンプレフロスなどを使用して中臀筋(お尻の筋肉)などを刺激することで怪我予防や運動性能の向上に繋がります❗️

様々なトレーニングや器具の使い方をご教授いただきました！

インターハイに向けて、非常にいい経験ができました🙆‍♂️

いい選手は練習もカラダ作りも身体のケアも全力です💪そういう選手が1人でも増えてくれることを期待してます！

日々色々なことを吸収して大きく成長していきましょう💪